Pro Gym Workout
प्रो जिम वर्कआउट मांसपेशी समूह, लक्ष्य सेटिंग सुविधाओं और प्रभावी फिटनेस योजना के लिए BMI, प्रोटीन की जरूरतों और कैलोरी आवश्यकताओं की गणना के लिए उपकरणों द्वारा व्यायाम प्रदान करता है।.
परिचय:
प्रो जिम वर्कआउट उन व्यक्तियों के लिए डिज़ाइन किया गया अंतिम फिटनेस एप्लिकेशन है जो अपनी कसरत दिनचर्या को बढ़ाने और विशिष्ट स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने की तलाश में हैं। फिटनेस के प्रति उत्साही, शुरुआती और बीच में हर किसी के लिए बिल्कुल सही, यह ऐप मांसपेशी समूहों द्वारा विभिन्न प्रकार के व्यायामों को व्यवस्थित करता है, जिससे विशिष्ट क्षेत्रों जैसे बछड़े, चौखटे और glutes को लक्षित करना आसान हो जाता है। GIFs के माध्यम से विस्तृत स्पष्टीकरण और दृश्य प्रदर्शनों के साथ, उपयोगकर्ता यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे प्रत्येक आंदोलन को उचित रूप से निष्पादित करें।मुख्य विशेषताएं:
- व्यायाम पुस्तकालय: मांसपेशी समूह द्वारा वर्गीकृत व्यायाम का एक व्यापक संग्रह, स्पष्टीकरण और GIF प्रदर्शनों के साथ पूरा हुआ।
- Goal-Oriented workouts: अपने साप्ताहिक दिनचर्या को अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए दर्ज करें जैसे मांसपेशी लाभ, वजन घटाने, या दृश्यमान पेट को प्राप्त करना।
- प्रगति ट्रैकिंग: विशिष्ट वजन घटाने लक्ष्य या फिटनेस मील के पत्थर सेट करें और समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
- पोषण कैलकुलेटर: अपने शरीर मास इंडेक्स, दैनिक प्रोटीन आवश्यकताओं और वजन प्रबंधन के लिए कैलोरी जरूरतों की गणना करें।
अनुकूलन:
उपयोगकर्ता फिटनेस स्तर और पसंदीदा प्रशिक्षण शैलियों के आधार पर अपनी कसरत योजनाओं को वैयक्तिकृत कर सकते हैं। लक्ष्यों के लिए विशिष्ट समयरेखा निर्धारित करने की क्षमता के साथ, जैसे कि पाउंड सप्ताह या फिटनेस मीलटोन में खो देते हैं, ऐप व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुकूल हो सकता है, जिससे उपयोगकर्ता उन दिनचर्या का पालन कर सकते हैं जो उन्हें सबसे अच्छा सूट करते हैं।मोड / फंक्शनलिटी:
- इंटरैक्टिव कसरत योजना: उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस के साथ प्रभावी ढंग से अपनी कसरत अनुसूची व्यवस्थित करें।
- प्रदर्शन मोड: प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेटेड GIF देखें, उचित तकनीकों पर स्पष्टता सुनिश्चित करें।
- गोल सेटिंग: उपयोगकर्ताओं को अपने फिटनेस उद्देश्यों को परिभाषित करने और अनुकूलित कसरत सिफारिशों को प्राप्त करने की अनुमति देता है।
पेशेवरों और विपक्ष:
विपक्ष:
- दृश्य एड्स के साथ व्यापक व्यायाम पुस्तकालय।
- लक्ष्य-उन्मुख दृष्टिकोण जवाबदेही को बढ़ावा देता है।
- उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस सगाई को बढ़ाता है।
- पोषण कैलकुलेटर समग्र फिटनेस लक्ष्यों का समर्थन करते हैं।
प्रमाणन:
- अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ जुड़ने के लिए सीमित सामाजिक साझाकरण सुविधाएँ।
- लाइव कोचिंग या फीडबैक के लिए कोई विकल्प नहीं।
और एप्लिकेशन्स खोजें
अनुकूलन हथियार, कवच और महाकाव्य लड़ाई के साथ 3 डी युद्ध सिम्युलेटर।.
स्पीक पाल एक आभासी बातचीत क्लब के माध्यम से बोली जाने वाली अंग्रेजी को परिष्कृत करने के लिए एक अनूठा मंच प्रदान करता है, जो समर्थक, विज्ञापन-मुक्त सीखने के अनुभवों के लिए भाषा भागीदारों के साथ उपयोगकर्ताओं को जोड़ता है।.
वुडन ब्लॉक एडवेंचर क्लासिक सुडोकू तत्वों के साथ एक शांत, आधुनिक पहेली अनुभव प्रदान करता है, चुनौतियों को आकर्षित करता है, और ग्राफिक्स को लुभाता है, सभी एक टाइमर या इंटरनेट आवश्यकता के बिना।.
कूल आर लॉन्चर एंड्रॉइड उपकरणों के लिए एक आधुनिक, अनुकूलन योग्य होम स्क्रीन प्रदान करता है, जो विषयों, इशारों, गोपनीयता सुविधाओं और एक आकर्षक उपयोगकर्ता अनुभव के लिए निरंतर अद्यतन के साथ उपयोगिता को बढ़ाता है।.
pTron Fit++ एक फिटनेस-केंद्रित ऐप है जो स्मार्टवॉच डेटा को सिंक करता है, सेटिंग्स को अनुकूलित करता है और एक सहज उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस के साथ स्वास्थ्य लक्ष्यों की निगरानी में मदद करता है।.
अनुकूलन वाहनों और तीव्र चुनौतियों के साथ रोमांचक SUV रेसिंग खेल।.
अपने पसंदीदा sandbox खेल में golems बनाएँ।.
फ्लावर गेम्स - बबलपॉप एक जीवंत मैच-3 बबल शूटर है जिसमें रंगीन उद्यान, 6000 से अधिक स्तर, पावर-अप और एक आकर्षक पुष्प साहसिक के लिए सामाजिक संपर्क शामिल है।.
Pro Gym Workout के लिए समान
Komoot के साथ नए रोमांच की खोज - नियोजन, नेविगेट करने और लंबी पैदल यात्रा, बाइकिंग और आसानी से सभी बाहरी गतिविधियों को साझा करने के लिए आपका अंतिम आउटडोर साथी। दुनिया का अन्वेषण करें!
गार्मिन कनेक्ट गार्मिन उपकरणों, ट्रैकिंग गतिविधि, व्यायाम और स्वास्थ्य डेटा को सिंक करने और विभिन्न गतिविधियों में खेल चुनौतियों में भाग लेने के लिए आधिकारिक ऐप है।.
हुआवेई हेल्थ स्वास्थ्य स्वास्थ्य और गतिविधि पर नज़र रखने, नींद, वजन, कैलोरी और हृदय गति की निगरानी और व्यक्तिगत व्यायाम योजनाओं का समर्थन करने के लिए एक ऐप है।.
Ayushman ऐप हेल्थकेयर डिलीवरी को बढ़ाता है, जिससे स्वास्थ्य लाभ का प्रबंधन करने के लिए 10 करोड़ से अधिक परिवारों को सक्षम बनाया जाता है और PM-JAY के तहत कैशलेस उपचार का उपयोग किया जाता है।.
YAZIO एक ऐसा ऐप है जो दैनिक कैलोरी सेवन को ट्रैक करता है, उपयोगकर्ताओं को उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस और व्यक्तिगत आहार योजनाओं के साथ वजन घटाने, रखरखाव या मांसपेशी लाभ प्राप्त करने में मदद करता है।.
Strava एथलीटों के लिए एक ऐप है जो बाहरी फिटनेस गतिविधियों को रिकॉर्ड करता है, उपयोगकर्ताओं को अपने प्रदर्शन को ट्रैक करने और प्रतिस्पर्धी समुदाय के साथ जुड़ने में सक्षम बनाता है।.
Da Fit एक उपयोगकर्ता के अनुकूल उपकरण है जो आपके रिस्टबैंड या स्मार्टवॉच से स्वास्थ्य डेटा को ट्रैक करता है, जिससे आप अपनी फिटनेस को बेहतर बनाने के लिए प्रेरित करते हुए गतिविधि, हृदय गति और नींद की निगरानी कर सकते हैं।.
सैमसंग हेल्थ आपके दैनिक गतिविधियों, कैलोरी और भोजन को ट्रैक करता है, जो आपको फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने और स्वस्थ जीवन के लिए व्यक्तिगत व्यायाम योजना प्रदान करने में मदद करता है।.